Ashtanga Yoga — Primera Serie
Fuente original — imágenes y secuencias obtenidas del sitio web Keen on Yoga
Samasthiti
Postura de la Montaña / Bipedestación
Párate al frente de tu mat con los pies juntos. Activa las piernas, alarga la columna y relaja los hombros. Brazos a los lados.
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Padangusthasana
