Las 8 Ramas del Yoga
Ashtanga —del sánscrito ashta (ocho) y anga (rama, miembro)— es el camino de ocho pasos que Patañjali describió en los Yoga Sutras hace más de dos mil años: un mapa que va desde la ética y el cuerpo hasta la disolución del yo en la meditación absoluta. Desplázate para recorrerlo, y toca cada rama para descubrir sus prácticas.
¿Buscabas la secuencia física de posturas? Ashtanga: Serie Básica o el Catálogo de Asanas.
Las ocho ramas no son pasos que se completan y abandonan, sino aspectos de una misma práctica que crecen juntos. Se vuelve al primero una y otra vez, con más profundidad cada vez.